お客様インタビュー
続編：マイナス27,5kg達成！！
人材紹介業にお勤めの36歳会社員（管理職）
通われて1ヶ月ほどで5kg体重が落ちて、
「記念になるから撮っておきましょうか♪」
から27,5kgまで体重が落ちました。
まだ回数や日程はあるので、できれば 30kgという
区切りの良いところで撮りたかったのですが、
いつも土曜日に来られるので時間のあった
タイミングでお撮りしました^-^
というわけで、2月27日の動画から
心境の変化を聞いていきましょう。
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『ちょっとずつ痩せられるんだ自分』
というのを感じはじめて、
そこからさらに20数kgも体重が落ちて
もっと痩せていって
痩せるのが楽しくてしょうがない。
動画を撮ったときは4Lサイズだったのが、
今はLLや服の形によってはLサイズが着れる。
コンプレックスの一つだったのが、
4Lだと通販だとか大きなサイズの
服屋でしか買えなくて
『今ならどこでも買えるじゃん♪』
みたいな楽しみも増えてきた。
いっとき4〜5月ぐらいの
2週間ぐらいは体重が落ちなくて
不安になりまずいという焦りがあった。
停滞期というのはそういう時期で、
私のマインドとしてはイライラしちゃって
ポテチや差し入れに甘えが出たけど、
そこも乗り越えられて、
いまはケーキ食べても怖くない。
「食べたら動けば良いじゃん♪」という
本当の意味で前向きな考え方ができるようになった。
どんどん自分を好きになりつつ、
仕事もどんどん順調になってきた。
ハードな働き方だったのですけど、
仕事もやるし、でも自分も大事にする。
30代の真ん中ぐらいの年齢なので、
バランスが取れるようになって
より人生が変わってきたな〜
という感覚があります。
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という意気込みとして聞かせてもらいました^-^
※2021.4月時点の現在も通い中（2ヶ月目終了）
【I様35歳、職業：会社員（人材紹介業の管理職）】
「通うきっかけ：コロナで在宅勤務も増え、仕事もとてもハード。
正直コロナ禍の中で20kgぐらい体重が増えてしまい、食欲が自制心ではが止められなくじなっていた。
・なんとか誰かの助けがないとできない。
・これ以上体重を増やしたくない。
そんな想いで、自宅近くの浦和駅近辺でパーソナルトレーニングジムをたくさん探した。
どこも『2ヶ月で結果を出す！！』みたいなので良いな〜とも思ったが、朝から晩まで働いていたので無理はしたくなかった。
ここなら（Movereムーバー）無理なくやれそうだな〜と思って申し込ませて頂いた。
通って2ヶ月目：正直12〜3kgも落ちると思ってなくて、『やれるんだ自分！！』という自己肯定感が芽生えた。
お食事：ジムに来る前は出前でカツ丼や炭水化物、おやつの出前でストレス発散をしてメンタルを保ってた笑
無理な制限をしなくて良いということで安心したのと、タンパク質だけをしっかり摂ることに集中しましょうと言われ、たくさん仕事が忙しい中で重点を絞って頂いたのが助かった。
探したきっかけ：ブログなど読んで『モチベーション管理の記事をみて「小さな習慣」をちゃんと一つやって、ジムを卒業した後も自分で出来るような〜』というので、これならできそう。と思った。
本日のトレーニングが終わって、『お客様の声（進行中）で頂けませんか？』に、気分良く快諾してくれました♪
というわけで、急な動画ですがだいたいのノリで撮りました。（3分38秒）
【田中様40代 職業：不動産コンサルティング】
「ビックリしました！ヘモグロビンA1Cが9.1から5.8の正常値へ復活！！
糖尿病症状も改善。ライザップさんのカウンセリング後、細マッチョに戻りたい、体質改善したい！！様々な悩みから選んで、行なってみた結果」（2分48秒）
【佐野様30代 職業：会社員】
「30代に入って痩せにくくなった不安と、前に受けたパーソナルトレーナーが合わなくて変更した過去もあり不安が大きかった。
食事の相談やラインの返信一つをとっても、モチベーションが上がるしとても楽しかった。肌も若返って、これからの不安を抱えている方にはオススメです。」（3分15秒）
【井上様30代 職業：リラクゼーションサロン管理職】
自分でジムに通うもモチベーションが上がらず途中退会を繰り返していました。
「学生の頃のような身体に戻りたい。自分でジムに通うも言い訳をしてしまい、
ダラダラしてほぼ通わなかった。
追い込むことも自分では甘えが出てしまって、しっかり行えた。」（3分5秒）
【渡辺様40代 職業：介護福祉士】
「夜勤勤務で体力が持たずその維持増強と、腰痛の改善も含めのパーソナルトレーニング相談でした。
また、自身でも定期的な筋力運動を行なっていたが効果を実感出来ず、身体が細い（太れない）悩みがありましたが佐藤さんのブログを読んで、「筋肉が付きにくい」といった過去に共感してしまい、自分も身体の厚みを出せるのでは？と可能性を感じました。まだ2〜3回目ですが、今日も肩が上がりませんでした笑
ある程度の年齢がいくと貫禄や存在感が欲しいとか、ひ弱に見られたくないなど幹部や経営者のような、会社での英影響のある方はオススメです。」（1分48秒）
【福井様20代 職業：フィットネスジムトレーナー・パーソナルトレーナー志望（体験感想）】
「お客様目線からみて、雰囲気も楽しかったし、
細かいところまでサポートし
てくれてとてもやりやすい。
ダイエット・筋力アップに悩む方にオススメ」（1分35秒）
「自分にも出来るかなぁ？」といった不安も、しっかりとサポートをしてくれるし、楽しく場を盛り上げながら行ってくれました。普段から運動をしないので、初めてから結果を出したい方におすすめです。
石川様２０代（飲食コンサルタント）
普段からお世話になっている方でしたので、パーソナルトレーニングを申し込みました。
普段は運動を全くしませんし、ましてやパーソナルトレーニングは初めてでドキドキでした。
心配だった器具の持ち上げ方など、すぐにサポートしてくれるし安心して取り組めて『あっという間の１時間！』という感想です。
「しっかり結果を出したいけどトレーニングは初めて」という方に、佐藤さんのトレーニングはオススメですよ^-^
17kgの体重がガツンと落ちるとともにシーパップがなくても睡眠の質が上がりました。
K様（４０代：弁護士）
『会食が多いと体重ダウンは難しいかも…』
という相談でしたが、113kg以上の大台からガツンと
17kgを無理なく落とすことが出来て、
仕事の対応も良くなりました。
「健康的な身体に戻りたかった。」
「早死にしたくない！！」と
漠然に思っていたけど、
忙しさを理由になかなか前に進めずにいました。
自宅近くに24/7workoutさんがあったので、
ライザップさんと悩み、そちらへ通おうとした時に
佐藤さんを紹介して貰いました。
同じ値段で半年間以上のサポートも付いているし、
しかもトレーナー実績も申し分ない。
そんなことですぐ申し込ませて頂きました。
トレーナーがとても話しやすく、質問もし易い。
会食が多いので食事も正直に相談できて良かったです。
トレーニングプログラムもちょうど良い負荷が掛かり、
向上心を程よく刺激してくれる毎日でした。
生活習慣に大変役立つ
トータルケアサポートなので、
週１ペースでこんなにも贅沢に通えて満足です。
日頃デスクワークの多い同業種の
弁護士さんや士業など、
生活習慣病が怖い方におすすめです。
仕事の忙しさもあるし、子供の送り迎えで自分のことは後回しでしたが、スケジューリングも相談に乗ってくれて、とても通いやすいプログラムです。
山崎様４０代（コーチ・コンサルタント）
仕事の衝動が遅く、ついダラダラしてしまいがちなクセがなくなりました。
実はマラソンもするのですが、フィジカル面とメンタル面に大きな不安を抱えていました。
仕事の忙しさもあるし、子供の送り迎えで自分のことは後回しでしたが、スケジューリングも相談に乗ってくれて、とても通いやすいプログラムです。
トレーニングで身体のどこに効いているか、プロの指導で本格程に体感出来ました。
食事へのアドバイスも日々すぐに実践できる情報を頂けて良かったです。
佐藤トレーナーからも明るくモチベーションの上がるエネルギーを頂けますよ♪
仕事と職場、精神的な疲れがたまり、精神的な疲れから休職。引きこもりがな生活から一念発起したところ…。
津川様（30代主婦）
過去の受講生です♪
精神的な疲れから解放されて、現在は楽しく子育てに励んでいます。
以前は多忙により身体を壊し、心身ともに疲れてしまっていました。
暗い生活を抜け出したくて、調べていくと「どうやら運動が良いらしいぞ」っと申し込んだのがキッカケでした。
当時は自分の身体を引き締めて、体力づくりにもなれば良いやとお思っていたところ、トレーニング以外の話もたくさんしてくれました。
接しやすいお人柄なので毎回明るく楽しくトレーニングでき、長続きしない私でも毎回通いやすかったです！
今回佐藤さんのジムオープンに、応援も兼ねて、通わせて頂きました♪
運動習慣もついて、パートナーシップが良くなりました♪
杉浦様４０代（外資系人材コンサルティング）
過去の受講生です♪
佐藤さんとはたくさん相談や雑談に乗っていただき、定期的なご連絡はさせて頂いていました。
一時期都内での勤めになりトレーニングを終了しましたが、今回浦和にパーソナルジムを出されるとのことで、またお世話になりにきました。
以前に通わせて頂いたパーソナルトレーニングをキッカケに、自分の食事と体質改善に真剣に向き合い、人生が変わり始めましたのを思い出します。
その後はゴールドジムに夫と通い、ジムに一緒に行く約束ができたので、私も夫も時間までに仕事を終わらせる意識と習慣化が身に付いています。
２年間ほどの筋トレ習慣が付いていて自信もあったのですが、今回再入会させて頂いた翌日は身体がバッキバキで、こんなにも筋肉痛が出るのかと驚きました笑
自分では「やったつもり」になっていたけど、実際には自分では持てない重さや気付けない動きのクセがあって、改善したり、筋肉に効かせていくのは大変だけど、週１回であれば練習にもなります。
でも楽しいし、とにかく元気になれるので、筋トレを世に拡めたいですね♪
千葉から通っています。
中西様（60代：セミナー講師）
トレーニング風景（39秒）長くフィットネスジムに通い「これでいいのかなぁ？」と確信なくトレーニングをしていましたが、これからは確たる気持ちで行えて嬉しいです！
トレーニングの仕方から、 食事のことまで詳しく教えてくださり、 本当に細かなところまでアドバイスして頂けます。
まだ行き始めて6回ですが、自分の身体を鏡で見るのが楽しみになってきました！
正直、初回は、もうちょっと手加減してくれよ！俺はもうすぐ前期高齢者なんだよ！年齢を考えてくれよ！なんて心の中で叫んでました。
でもこの頃は、『どこまで出来るか、やってやろうじゃないか！』と目標の基準も上がり、自分への挑戦意欲がモリモリです！
これも、佐藤トレーナーの明るく親しみ やすい人柄と豊富な経験と知識のお陰だと思っています。
トレーニング後は安全のため、手すりをつかんで駅の階段を下りてます笑
気分も良く、週末の娘とのデートは、つい前のめりで歩いてしまいました♪
糖尿病症状、ヘモグロビンA1Cが9.1から5.8の正常値へ復活！！すごい結果の連続です。
田中様40代（不動産コンサルティング）
太り始めて来て、細マッチョに戻りたい。あとは体質改善して、持病の糖尿病を改善したかった！！
そんな悩みから積極的に運動は行なえていませんでしたが、力強い「言葉」と「知識」で見事２サイズダウンも達成！！
トレーニング3ヶ月目ほどで体重、脂肪、血糖値全てが下がりました。
身体の変化も感じ、胸板も厚くなってきて次第に自分じゃ無理だろうと思うような重さを担いでいけて、自分に自信も付きました。
集中力が爆発的に高まりまして商談は失敗知らず。
姿勢も良くなり対面でのコンサル成約率は過去最高の90%を越えております。
6ヶ月のトレーニングで細マッチョを目指して頑張りました。もちろん、理想の体型になりましたが、次はもう少し細いディーゼルのジーンズを履く目標が見えています。
学生時代はサッカーをバリバリしていて、疲れ知らずの身体だったのに、腰痛など様々な悩みを抱えていましたが、それも気づいたらなくなっていましたね。
実は佐藤さんと会う前に大手プライベートジムのライザップにカウンセリングと体験トレーニングに行きましたが、担当者の知識と経験はあるのですが、体型を見てしまったら、この方に大金を払うのかと躊躇してしまいました。
やっぱり、個人できちんとやってらっしゃる方で、しかも佐藤さんは目の前でひょいっと軽々、僕が苦戦する重さを持ち上げます。
責任力や自信を付けたい管理職の方は、佐藤さんはオススメです^_^
学生の頃のような、エネルギッシュな身体に回復してきました！！
彦坂様（外資系金融フルコミッション：元東大生）
学生の頃はアメフトをがっつり行なっていて、今よりも身体つきもガッシリしていました。
社会人になり、「運動しなきゃな〜。運動した方が良いんだけどな〜」と漠然に思ったままだらだら過ごしてしまいました。
佐藤さんの実績とぶっ飛んだ話もなんだか心地良く、極め付けは「運動は科学だ！」ということに惹かれ、トレーニングを申し込みました。
もちろん身体が変わって来たのは言うまでもないですし、自身でも毎回の肉体改造によって自信が付き、仕事の成果にも繋がってきました。
体力が学生の頃のように戻り、朝もぐっと起きれて１日の生産性も上がりました！
「最近スーツちょっとキツイんですけど」っと相談すると、「買い換えましょ♪」っとあっさりでした笑
パーソナルトレーニングへの大きな壁、「難しそう」「大変そう」
でも「できた！！大変だけど、マンツーマンだから誰にでも出来るんだという思い込みが外れたました。」
河合様40代（主婦兼コーチ）
産後から数十年、「運動しなきゃな〜」といった課題をずっと抱えていけど何もせず、身体の疲れを益々感じて相談。
夫がジム通いなどもするアクティブな反面、私自身はそれを冷ややかな眼で見守っていました。
ヨガに週2回通っていたのですが、運動といえど全然違ったのですね笑
身体を動かしながら休む積極的休養とか、お肉やお魚をそんなに食べるんだということは私にとっては初体験ばかり。
明るいトレーナーさんで、時間もあっという間に過ぎるので楽しく丁寧な時間を過ごせました。
昼間は景色もよく、気分転換や息抜きにも最適ですよ♪
筋肉が付きにくいという悩みを長く抱えていました。
これだけのことを一瞬で味わう価値あるトレーニングの本質を体感し、思い込みが外れました。
渡部様40代（介護福祉士）
パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージでしたが、長いこと自分で運動をしても効果が感じられず申し込ませて頂きました。
もともと身体を動かすことは好きでしたが、50歳手前の自分の健康に不安視も頂きつつでした。
夜勤勤務といったジャンルで、佐藤さんも昔は長い夜勤体制の仕事で身体がたるんだ時期があるとのお話を聞いてとても共感してしまいました。
体力が持たない理由やその原因も根本から見直すことで、水分量が概念から変わり、普段は汗もかかない体質なのに最後の一踏ん張りで汗もしたたるほどでした。
トレーニングの雰囲気から声の掛けや笑顔が、自分の力以上のものが出せて楽しいです。
自宅が埼玉県狭山市なのですが、週１のトレーニングということもあり、浦和までトレーニングついでに買い物も出来るので、遠方の方も通いやすいと思いますよ。
トレーニング風景（26秒）
筋トレでこんなに自己肯定感が高まるなんて知らなかった！！
過去引きずっていたモヤモヤが解消されました♪
森田様４０代（婚活コンサルタント）
申し込んでから前日の案内といい翌日のアフターメールといい、ほんとに神対応でした。
長く外資系金融の役員秘書に携わっていたので、ここまで気遣いされたのが初めてという印象です！！
トレーニング後は毎回良く眠れて満足感たっぷりでした♪
朝目覚めるとヒップにすこーし筋肉痛、胸キンパツパツやばい！バストアップ感も感じれてます←たぶん笑
ほんとビックリアドレナリンダダ漏れ状態です。
程よい筋肉痛が、今日はすごいスタイル良い私な気分を演出させてくれます。
たった60分間でメンタルが変わるという体感をしました。独占タイムのトレーニングがこんなに自己肯定感あがるとは驚きで、プロテインも美味しかったです^o^
パーソナルトレーニングって単に「高い！！」ってだけ思ってました。
他のジムと比べても期間も長いし料金も見合っていると感じました。
佐藤様10代（会社員）
時間が決められているので、一人で行くより時間が間延びせず有効活用出来ました。
体験の際にはいろいろ質問させて頂きましたが、トレーニングウェアやタオルのレンタルも全てついていて、仕事帰りに手ぶらで行けるならかなりおすすめだと感じました。
プロテインや個別のサポートもしっかりついて来るので、不安なときに相談できる先輩が横にいる気がします♪
超ハードでストイックにメニューをこなすだけかと思ったら、意識するポイントや体型、また体調の変化で変わっていくことを知れました！！
宮前様40代（ピラティストレーナー）
普段はフリーランストレーナーとして、総合型フィットネジムでスタジオレッスンやダイエットのパーソナルトレーニングを行なっております。
身体のことは幅広く学んではいたけれど、実際にパーソナルトレーニングを受けたのは今回が初めて。
カウンセリングからトレーニングメニューの案内と流れるようにスムーズで、食事についても私の体質や生活リズムに合わせて丁寧にアドバイスをくれました。
トレーニングでやっていることはハードでしたが、意識するところなど細かく指導してくれるのであっという間に達成する感覚です。
夕方は家族の食事の準備があったので、集中して楽しみながら行えました^^
30代に入り痩せずらくなってきた。以前通ったパーソナルトレーニングやエステの方と合わず、言われた食事のことも信頼できていなかったのですが、佐藤さんはラインの相談からハイテンションで、毎日モチベーションを上げてくれました。
佐野様30代（会社員）
以前受けたパーソナルトレーナーさんからはトレーニングや食事の内容を押し付けられたりして、行くたびに嫌な気持ちになっていた。
仕事が忙しくずっとコンビニ弁当やカップ麺などを食べる習慣が続いていたが、食事に気を使うようになって味覚も体質も変わってきたのが嬉しい。
一人では続けられない悩みも毎回励ましてくれてすごい楽しい気持ちで帰っていたので、トレーニングがない日なども自分で走ったりの運動習慣が付きました。
食習慣もガラッと変わって朝ごはんをしっかりと食べるようになったし、お昼はお弁当を作って会社に行くことも習慣付けることが出来ました。
