腸の回復で腰痛が激減？プロトレーナーが教える3つの秘訣！！
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 腸は免疫システムの80%を担っていて、 第二の脳と言われるほど気分の …
コロナ前から生活習慣が乱れていた方へ
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 お正月で時間を持て余していたので、 ホームページ内のブログがどれが読 …
30kgダイエットを継続できた人はここが上手い！〜長く続けられる食習慣の秘訣とコツ〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 今回はタイトル通りダイエットを無理なく続け、 マイナス30kgを達成 …
ベンチプレス大会優勝/ジェクサー大宮店にて
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ベンチプレス大会 6/29（水）は夢中でトレーニングの日ということで …
元ボクシングチャンピオンが本格的に薦める糖質制限ダイエット
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 糖質制限へのさまざまな情報が飛び交うので、 僕が普段お客様に薦めてい …
【解説】成功しているビジネスエリートはなぜ筋トレをするのか？〜”理由”と”根拠”〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 筋トレブームは未だ衰えを知りません。 まぁ職業上では嬉しい限りでもあ …
【全肯定】寝るだけダイエットの効果・実証を身体のプロが解説〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ぼくは稀にみるショートスリーパーなんですが、 ここ最近家族の 連続コ …
【解説】脳科学を使った正しいやる気の起こし方！
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 4月になったら毎朝かならず走ろう！とか、 筋トレは毎日やろう！みたい …
50代の”ぽっこりお腹”解消法
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 50代に差し掛かっても、 週1回のトレーニングで ぽっこりお腹をひこ …
ゴルフ,テニス,バドミントン,そしてボクシングに共通する強い身体をつくるトレーニング
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 現在お客様とのやり取りで多いのが、運動競技に関するアプローチや飛距離 …
