24kgダイエットに込められた運動習慣形成のストーリー
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 今年の5月、結婚式に向け入会された方の 半年間トレーニングが …
転職とパーソナルトレーニングの関連性
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 皆さんはパーソナルトレーニングを受けて 「転職が成功した。」または …
コンプレックスに寄り添うパーソナルトレーニング
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 6年前の2017年10月、とある女性が カウンセリングに来たときの話 …
スポーツから学ぶ仕事や組織の人間育成術
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 学力がとくだん優秀な人よりも、 どちらかと言うと勉強は出来ないけど …
ダイエット達成のステップアップと4つの極意
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ダイエットにおける達成の極意は多くはありません。 数多くあるダイエッ …
立ち止まずに進む！トレーニング継続でみえる世界
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 トレーニングがどうやったら継続できるのか？ 理論による記事はたくさん …
筋トレでイライラが解消される5つの効果
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 忙しい生活スタイルやストレスの蓄積によって、 イライラや不安を感じる …
“疲れない身体”は、こうやって磨かれる
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 最初に結論的な話なんですが、 疲れを取りたいなら動け！ということなん …
10年後、後悔しない身体のつくり方と過ごし方
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 今回はぼく自身の体験談とともに 強い想いを載せてお伝えしていきます。 …
【法則10選】理想の身体を手に入れる考え方と心構え
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 今回は限りなく失敗を減らすというか 事前準備の心構えを得てからおこな …
