食べないほど太るのはなぜ？「痩せること」だけではなく、「強く生きる身体をつくること」 から始めていきましょう！
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 「痩せるために、夜は食べません。」 パーソナルトレーナーとして15年 …
決断力を高める筋肉と習慣！朝の20分で5年後の人生を変えるパフォーマンスアップ術〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 朝の20分の過ごしかたで、その日のパフォーマンスは決まります！ いき …
〜40歳、青春の第二ラウンド〜体力は落ちても、魂はあの頃より熱い “あの頃”を超えていく。40歳ボクサーたちの再会
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 先週の5月23日土曜日、1985〜1986年世代の40歳ボクサーたち …
40歳を過ぎてからでも、身体も人生も一氣に伸びる人が”やめている６つの習慣”
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 40代に入ってから「あれもやる」「これもやる」というよりかは、「無駄 …
筋肉痛だけじゃない“生きている実感”と40代からの筋トレが人生を変える理由
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 先日、久々にがっっっつり筋トレをおこないました。 胸が苦しい。 脚が …
「忙しい人」ほど身体が変わる？効率的な30分筋トレ戦略 〜成功者がルーティンを崩せない本当の理由〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 「忙しくて運動する時間がない！」 そう言われる方は多いですが、 実は …
ダイエットが成功する人の共通点と4つの極意。9割の人が知らない「身体改革」とは？
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ダイエットが続かない 何度も挑戦してはリバウンドしてしまう やみくも …
行き詰まりを解消する40代からの逆転戦略〜仕事の壁も打ち破る“身体改革”という選択〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 かなり自分ごとも含みますが、40代になって色々と考える時間も増えまし …
体力が落ちた？自覚できない40代から人生は脱落する？優秀な人ほど次の行動に移せない理由とその解決策5選！
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 40代に入ってから、こんな感覚はありませんか？ 昔ほど無理がきかなく …
結果を出し続ける人の共通点と、パーソナルトレーニングで「勝ち癖」を積み上げる秘訣とは？
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 「最近、なんとなく調子が出ない」 「昔はもっと氣力も体 …
