さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム
Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。
今回はジェクサー大宮店でおこなわれたベンチプレス大会で優勝しましたので、その報告と内容をお伝えしていきます。
ベンチプレス大会とは？
6/29（水）は「夢中でトレーニングの日」ということで、フィットネスクラブ・ジェクサー大宮店でこんなイベントが行われていました。
そこであったベンチプレス大会ですが、参加して見事、優勝することができました。
男性は40kgのバーベル、
女性は20kgのバーベルを何回挙げられるか？
そんなシンプルで遊び心も満載な大会でした♪
午前の部の方でMAXが60回！
午後の部も1位は60回と変わらずだったみたいで、ぼくは82回をおこなうことが出来ました。
もともと一人でおこなうと40〜50回ぐらいでもきつかったんですが、ジェクサー大宮店所属のパーソナルトレーナーさんが72回と聞いていたので奮起できました。
これってセルフエフィカシーの問題もありますけど、もし先ほどの回数を聞いていなかったら60回ぐらいで満足していたかもですね。
やっぱり目標を持つことって大きなエネルギーを与えてくれますね♪
いずれにしてもオヤジトレーナーの意地をみせれました。
多分ゴールドジムとかなら予選落ちなんでしょうけど、やはり1位というのはなんでも気分が良いですね♪
いま首やら喉やら痛くて身体が悲鳴を上げています笑
明日に備えてゆっくり休みますね。
それでは皆さま、今後とも
Movere（ムーバー）パーソナルトレーニングジム
@浦和を、どうぞよろしくお願い致します。
株式会社ワンアップモチベーション
パーソナルトレーニングジムMovere
代表取締役 佐藤 択磨
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