さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム
Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。
トレーニングがどうやったら継続できるのか？
理論による記事はたくさん書いていますので、
この記事に辿り着いた方へは特別に、
たった一つだけの方法をご案内していきます。
- 人より大きな成果をあげたい
- 頑張っているのに結果が出ない
- いろんな情報に惑わされている
そんな方々におすすめの記事です。
あとは時間がある時に、他の記事も
合わせてお読みいただければ幸いです。
冷静になったら負け
この記事をお読みの方はおそらく今までに
いろんな情報やトレーニングを試したり
してきた方ではないでしょうか？
ぼくもそうでしたから、結果が出ない
自分に憤りを感じてしまうんですよね。
そしてプライドも高いから、ちょっと可愛くて
インスタフォロワーが多いなんちゃって
トレーナーが適当なことを言っているのを
みるとすごい腹も立ちますよね？
（気が小さいだけか…？）
でもそうやって考えてしまうと、次第に
自分の考えや軸にブレが生じてしまいます。
スポーツでもなんでも、頭で考えれば
身体の軸がブレるのはご存知でしょうか？
ボクシングなどスポーツの指導をしていると
気付くことが多々あるのですが、当の本人は
軸がズレていることにまったく気が付きません。
これと一緒で、冷静になればなるほど答えは
無数に出てきますから、惑わされてしまうのです。
本当の解決の方法は自分だけが知っていて、
ぼくらパーソナルトレーナーやプロの
運動指導者はキッカケや糸口だけしか伝えられません。
人は自分の言葉しか信じられない
人は自分の言葉しか信じられない生き物なのです。
例えば『テスト勉強ぜんぜんしてないわー』と
言っていた同級生が100点に近い点数を取ったら
絶対勉強したと思うじゃないですか？
もっと言うと運動は身体に良いというのは
知ってけどほとんどやらないですよね？
太っていて、まわりから痩せたほうがいいと
言われてもお菓子をやめないですよね？
それはその人なりの信念や生き方があるので
ここでは明言は出来ませんが、
人は誰しもが自分の信じた道を行きたいんです。
努力は夢中に勝てない
ではどうすれば良いのかと言うと、
夢中になれれば良いんです。
楽しめれば良いんです。
「努力は夢中に勝てない」という言葉を
一度は聞いたことはありませんか？
努力はネガティブ要素、夢中は
ポジティブ要素が含まれます。
努力と夢中の違いは継続が苦にならないことなんです。
夢中には自分がやりたくて仕方がないという
感情が含まれてるので、時間もあっという間に
過ぎてしまうでしょう。
結果を求めていないから、気がついた時には
とんでもない場所まで行くことができるのです。
この夢中になれる自分を作り上げるためにも
冷静さを失い、ちょっとイカれたくらいの
発想が功をなすということですね♪
続けやすいのがメリットです。
まとめ
いかがでしたか？
聞いてみてなんとなくの理解で大丈夫です。
理解してはこの境地にはいけないからです。
「継続は力なり」という言葉もあるとおり、
続けることが結果を出す最大のコツなんですね。
なので夢中になれる=結果が出ると
定義して締め括らせて頂きますね！
自分を変えたい、もっともっと自分を出して
いきたいという方のお問い合わせも、
お待ちしておりますね♪
それでは皆さま、引き続き
Movere（ムーバー）パーソナルトレーニングジム
@浦和も、どうぞよろしくお願い致します。
株式会社ワンアップモチベーション
パーソナルトレーニングジムMovere
代表取締役 佐藤 択磨
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気になる点がございましたらお気軽にご質問をお待ちしています。
