経営者は「食事を整える力」から成果をつくる。プロテイン3種類と上手な取り入れ方
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 よくお客様から聞かれる質問シリーズで、今回はプロテインについてお応え …
60代からでも、腰痛と向き合うトレーニング〜趣味も、旅行も、お孫さんとの時間も楽しむために〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 「若い頃からスポーツをしてきたけれど、腰の痛みで思うように動けなくな …
背中で語るリーダーシップ〜悩んている今こそスクワット〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 人はみな憧れている人の“背中”を見ています。 ぼくもたくさんの経営者 …
知識はあるのに成果が出ない？コーチング経験者のための身体改革メソッド
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 なぜ“コーチングを知っている人”ほどダイエットで悩むのか？ ぼく自身 …
夢を諦めない！“過去の自分”を超えるための覚悟と挑戦
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 間も無く60歳になるお客様と最近の会話で 「30代だったらもっと無茶 …
【限界突破トレーニング】50代〜60代の経営者が輝きを取り戻す方法！
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 さて、いきなりですがあなたは「限界突破した瞬間」を思い出せますか？ …
医師すら悩んだ人生のステップアップ。定年後も活力を湧かして生きていきたいあなたへ！
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ぼくのジムのお客様はもともと男性向けに舵を切った経緯もありますが、4 …
筋トレの成果が上がらない方へ〜意識が変われば成果が上がる！成果が上がれば身体も変わる〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ぼく自身の話になるのですが、現在プールに週/1のペースで5年間通い続 …
“氣づけていない疲労”がパフォーマンスを落とす？スポーツマン経営者に贈る”3つの習慣”
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ぼく自身がそうだったのですが、疲れていると自覚がないまま体力で乗り切 …
【内装変更】トレーニングの成果に集中するために、空間の質を高めました。
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 このたび、ジムの空間をリニューアルいたしました！ 最大の変更点はパー …
