プロテイン3種類とお薦めのブランドをご紹介
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 よくお客様から聞かれる質問シリーズで 今回はプロテインについてお応え …
腸の回復で腰痛が激減？プロトレーナーが教える3つの秘訣！！
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 腸は免疫システムの80%を担っていて、 第二の脳と言われるほど気分の …
コロナ前から生活習慣が乱れていた方へ
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 お正月で時間を持て余していたので、 ホームページ内のブログがどれが読 …
元ボクシングチャンピオンが本格的に薦める糖質制限ダイエット
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 糖質制限へのさまざまな情報が飛び交うので、 僕が普段お客様に薦めてい …
【解説】ビジネスエリートとパーソナルトレーニングの関係性
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 筋トレブームは未だ衰えを知りませんが ビジネス成功者はすべからず筋ト …
【全肯定】寝るだけダイエットの効果・実証を身体のプロが解説〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 ぼくは稀にみるショートスリーパーなんですが、 ここ最近家族の 連続コ …
正しいやる気の起こし方〜脳科学要素を解説〜
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 4月になったら毎朝かならず走ろう！とか、 筋トレは毎日やろう！みたい …
50代の”ぽっこりお腹”解消法
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 50代に差し掛かっても、 週1回のトレーニングで ぽっこりお腹をひこ …
ゴルフ,テニス,バドミントン,そしてボクシングに共通する強い身体をつくるトレーニング
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 現在お客様とのやり取りで多いのが、運動競技に関するアプローチや飛距離 …
【2022最新版】埼玉のおすすめパーソナルジム特集に掲載いただきました。
Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 このたび フィットネス総合メディア パーソナルジムJP様より 【20 …
